高強度インターバルトレーニング

【読書】最速で腹筋を割れ！『4分鬼筋トレ』でボディメイク！

2019-08-28 スイフー 今注目の若手俳優がシャツをめくると、美しく割れた腹筋が映る。 そして、観覧席の女性達が黄色い声援を上げる、というTV番組で幾度か観た光景。 …